【色彩心理学】青の心理効果5選！仕事の集中力アップや信頼・誠実な印象を与える活用術

人生に彩りを。流星ジョニーです。

今回は青の心理効果5選を解説してまいります。

「仕事をもっと効率的に進めたい」「相手に信頼感を与えたい」……そんな時、味方につけるべき色は「青（ブルー）」です。

その青は私にとって、緑と同じくらい特別な色でもあります。

外出時にもついつい、青系の服を着ることが多く、友達から「似合う」と言われた時、嬉しくなりました。

さて、暑い真夏に青いモノを見ていると、何だか涼しい気分になってきますよね。

空や海を象徴する「青」は、世界中で最も好まれる色の一つ。メジャーリーガーの大谷翔平選手らが所属するロサンゼルス・ドジャースのチームカラーも鮮やかなブルーですよね。

ここからは、知っているだけで日常や仕事がもっとうまくいく「青の心理効果5選」を、具体例やキャラクターのエピソードを交えて深掘りしていきます。

誠実さと真面目さを象徴する「信頼の色」
1. 人気キャラに見る「青の誠実さ」
心を整え、深い眠りに導く「鎮静効果」
「冷たさ」と「憂鬱（ブルー）」の二面性
圧倒的な「集中力の向上」をもたらす
世界共通の「安心感」と「信頼性」
まとめ：日常に青を取り入れて心豊かな生活を
参考文献

誠実さと真面目さを象徴する「信頼の色」

青は、「誠実」・「礼儀正しい」・「謙虚」・「信頼」といったポジティブな印象を与える色です。また、青好きの人は仕事をしっかりとこなすタイプでもあります。

多くの企業がロゴマークやイメージカラーに青を採用しているのは、顧客に対して「私たちは誠実で信頼できる組織です」というメッセージを伝えるためです。

心を整え、深い眠りに導く「鎮静効果」

青には、興奮を抑え、血圧や呼吸を整える「鎮静効果」があります。イライラした時や不安な時に青いものを見ると、心がリラックスしてふっと軽くなるのを感じませんか？

この効果は、リラックスしたい場所に最適です。

寝室の壁紙やカーテン
枕カバーやシーツなどの寝具

これらを青系で統一することで、副交感神経が優位になり、良質な睡眠をサポートしてくれます。

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「冷たさ」と「憂鬱（ブルー）」の二面性

青は寒色系であるため、「冷たさ」を感じさせる色でもあります。また、英語で「Feeling blue」と言うように、落ち込んだ気分を表す際にも使われます。

特に土日休みの社会人が、日曜の夜に月曜日からの仕事を考えて憂鬱になる「ブルーマンデー症候群」は、世界的に有名ですね。青には心を静める力がある一方で、使いすぎると寂しさや冷たさを強調してしまうため、アクセントとして取り入れるのがコツです。

圧倒的な「集中力の向上」をもたらす

仕事や勉強の効率を上げたいなら、青色の力を借りましょう。

青には精神を安定させ、集中力を長時間持続させる効果があります。心身のリラックスにより、勉強や仕事、創作活動などが捗るそうです。

最近では、陸上競技のトラックに青色が採用されることも増えています。あのウサイン・ボルト選手が世界記録（9.58秒）を叩き出したベルリン大会のトラックも青色でした。彼のこの記録は現在も破られていません。やはり、「青の心理効果」がスタート時の緊張を和らげ、呼吸を整え、集中してブレのない走りを引き出したのかもしれません。以後も青いトラックで好記録を出す選手が増えたとのことです。

そのような意味で、精神を統一して集中する時に役立つ色であることが伺えます。

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世界共通の「安心感」と「信頼性」

最後に、青は「安心」や「信頼」を感じさせる色です。広大な空や海を連想させる色なので、多くの文化圏では信頼感のイメージが成立しています。

日本3大メガバンクの1つである『みずほ銀行』はブランドカラーに「コズミックブルー」を採用していますが、この意味は「信頼」、「誠実」、「ワールドスケール」、「クオリティ」だそうです。このように、銀行やIT企業などは、揺るぎない信頼感を出すために青を多用します。

漫画『FAIRY TAIL』のヒロインの1人であるウェンディも、青い髪を持つキャラクター。彼女はストーリーがある程度進んでからギルド「妖精の尻尾」に入り、そこで仲間からの信頼を得るべく努力していきました。彼女の「信頼されたい」という思いが強く伝わってきたエピソードは、3点あります。

1つ目は、彼女が仲間になる前の戦いで、敵の攻撃により致命傷を負ったエルザの体内の猛毒を排除し、元気を回復させ、勝利に貢献した時です。彼女はその後のさらなる強敵との戦いで、強力な滅竜魔法（攻撃技）を習得しました。2つ目は、仲間とギルドを守るための最終戦争時に、「今まで自分を守ってくれていたエルザさんを今度は自分が守る」と誓って共闘し、難敵を倒したシーンです。3つ目は、彼女が大魔闘演武というフィオーレ王国最強のギルドを決める大会で対決した他ギルド「蛇姫の鱗」のシェリアと親睦を深め、親友になったことです。

そのような紆余曲折を経た彼女は最終的に、仲間や他ギルドの友人との信頼関係を築き、最強のギルドを支える一魔導士へと成長しました。

これにより、青は一歩ずつ着実に信頼を築き上げたい人の背中を押してくれる色であることが分かります。